Uczucie samotności

Znasz ten moment, kiedy siedzisz sam w domu, z kolegami w pracy albo nawet na tłocznej imprezie i nagle do głowy przychodzi Ci myśl "czuję, że czegoś mi brakuje... albo... kogoś"?

Przechodząc przez różne momenty w swoim życiu, nie raz dotyka nas poczucie samotności. Czujemy się, jakby nikt nas nie rozumiał, jakbyśmy byli odrębnymi jednostkami niemającymi na nic wpływu. Zaczynamy się wówczas zadręczać, że nic nie ma sensu i że wszystkie nasze dotychczasowe starania poszły na marne. 

Żyjąc w pojedynkę, często w takich momentach, wydaje nam się, że sami to sobie robimy, że jakbyśmy byli w związku to uniknęlibyśmy tego bólu. Zaczynamy pożądać posiadania partnera. Po tym mogą dojść paraliżująco-destrukcyjne lęki „A co jak zawsze będę już sama?", "Co jeśli nigdy nikt mnie nie zechce?”. Zaczynamy sami się nakręcać. Instalujemy tindera albo piszemy do kogoś, kto kiedyś nas adorował. Tylko, czy decydowanie się na poszukiwanie partnera, w tym momencie, to aby na pewno dobry pomysł?

Chcemy odzyskać poczucie kontroli. Chcemy uciec od tego bólu jak najszybciej. Ale poczekaj. Weź wdech i wydech. 

• Czy myślisz, że wchodząc teraz w relacje „na szybko”, jest to sprawiedliwe dla Twojego partnera i dla Ciebie? 

• Czy narzucenie presji i oczekiwań na drugą osobę „spraw bym nie czuła się samotna” jest zdrowym fundamentem dla Waszego związku? 

• Czy myślisz, że osoby w wieloletnich relacjach nie mają momentów załamania i poczucia osamotnienia? 

Możesz pomyśleć „Ale to jest coś innego”- czyżby?

Poczucie samotności w związku zaskakuje nas tak samo często, jak wtedy gdy kroczymy przez życie sami. Okazuje się, że nasze uczucia, zarówno radości, jak i smutku, są warunkowane nie tyle przez naszą sytuację, ale przez nasze myśli i usposobienie.  Nikt nie mówi, że to jest łatwe. Te uczucia będą wracać. Będą boleć. Ale z prawidłowym, zdrowym nastawieniem, dając sobie uczucie miłości i zrozumienia one po prostu miną. Oswoimy je i będziemy w stanie poradzić sobie z nimi sami, bez obciążania ludzi wokół. Wejdziesz w relacje, gdy będziesz wiedział, że jesteś na to gotowy, że tego chcesz, że to jest odpowiednia osoba. Nie pod wpływem chwili, trudnych emocji. Nie potrzebujesz „plastra”. To, czego potrzebujesz, jest w Tobie. Daj sobie czas, zrozumienie i spokój. Wszystko do Ciebie przyjdzie. A im dłużej jest coś wyczekiwane, tym bardziej będzie docenione.